Bonjour, je suis Thierry

J’AIDE LES FEMMES ET LES HOMMES

à RETROUVER UN CORPS SANS DOULEUR ET À GÉRER LE STRESS.

Les causes des douleurs sont multiples et ce site se concentre sur les douleurs

qu’il est possible d’éliminer par des routines d’exercices spécifiques.


Découvrez nos cours adaptés à vos besoins

Prévention TMS

Prévention des TMS

Lutter contre le manque d'activité

La principale source de douleur est le travail en bureau ou vous passez vos journées assis.

Pour ce cas, utiliser l’atelier de prévention des troubles musculo-squelettiques, syndrome du canal carpien et maux de dos est indiqué.

C’est cet atelier qui est en démonstration avec l’inscription de votre adresse email.

Lombalgies

Prévention des lombalgies

Cours adapté à vos besoins

La seconde source de douleur est liée aux lombalgies.


Ces douleurs dans le bas du dos sont le signe que l’équilibre et la santé de la colonne vertébrale sont compromis.


Pour ce cas, utiliser l’atelier : prévention des lombalgies, composée de deux programmes.


Respirations anti stress

Respirations anti-stress

un concentré de bien-être

La 3e source de douleur est le stress.

Il est facile à maîtriser avec quelques respirations simples tirées du Yoga.

Pour cela, l’atelier Respiration anti-stress est fait pour vous.


Testez votre rythme respiratoire et ses effets sur le mental et recevez une série de 7 e-mails pour avoir une présentation complète de l’Atelier.

Pourquoi Créer ce site ?

Je vous raconte tout (en bref).

Bonjour,


Je suis Thierry.


Je me suis intéressé aux douleurs dues aux TMS depuis que mon corps me rappelle qu’il existe.


Durant ma jeunesse, j’ai pratiqué pendant quelques années un art martial (le Taïdo) très exigeant au niveau physique.


Malgré la dureté des entraînements, mon corps récupérait sans problèmes.


Ensuite pour diverses raisons j’ai arrêté de prendre soin de mon corps.


Lorsque j’ai commencé la formation de Kundalini yoga, j’étais dans un état physique pitoyable.


Grâce au yoga, j’ai pu retrouver un corps sans douleur.


Ensuite au fur et à mesure du temps, j’ai commencé à avoir des douleurs et j’ai commencé à m’en occuper lorsqu’elles sont devenues intolérables.


Tout a commencé par une tendinite à l’épaule droite, guérit sans médicament.


Puis des douleurs lombaires de plus en plus fortes.


C’est le problème lorsque l’on n’est pas très sensible à la douleur physique, il faut beaucoup de temps pour mettre en place des actions correctives.


Bref depuis deux ans maintenant je me penche sur les douleurs et leurs causes.


Une fois que les causes sont détectées, il suffit de faire des exercices correctifs pour que le corps s’adapte et retrouve son équilibre.


Par exemple pour la zone lombaire, la ceinture abdominale et lombaire doit être parfaitement équilibrée.

 

C’est le problème des chauffeurs professionnels (taxi, bus, camion) et de ceux qui travaillent toute la journée en bureau.

Pour retrouver un corps sans douleur ou pour éliminer le stress : Il faut passer à l'action !


L’approche se fera en 2 temps :


1er temps :

  • check
    D’abord supprimer les crises douloureuses par une série d’exercices en 10 minutes.
  • check
    Restaurer l’espace intervertébral pour qu’il n’y ait plus de douleurs et de problèmes.

2e temps :

  • check
    Refaire une ceinture abdominale qui gaine naturellement la zone abdominale et la zone lombaire.

À 56 ans (en 2018), je désire mettre fin à toutes douleurs pour que les prochaines années se passent dans la sérénité d’un corps qui se fait oublier. 


C’est pour cela que j’ai été très motivé pour créer ces programmes. 


Car il vrai que la moindre douleur chronique altère la sérénité intérieure.


Et qu’il est possible de restaurer un corps sans aucune douleur.


Donc si vous souffrez, n'attendez plus et passer à l'action pour retrouver un corps sans douleur et un mental zen.



Sylvie R.

Maintenant que j’utilise l’Atelier de prévention des lombalgies, j’arrive à stopper une crise douloureuse en 10 minutes.

Monique D. 

Il m’a fallu quelques jours de pratique, avant d’en sentir les bienfaits. Mais maintenant c’est systématique. Et dès que je sens une tension dans la zone lombaire, je fais les 3 exercices qui sont maintenant bien mémorisé.

Geoffroy V.

J’utilise l’atelier de prévention des TMS, syndrome du canal carpien et maux de dos, tous les soirs, après mon travail. L’atelier permet d’éliminer les tensions principalement au niveau des doigts et des poignets et des épaules.

Richard V.

J’utilise l’atelier respiration anti-stress tous les jours, depuis trois semaines. C’est formidable d’avoir un pack qui regroupe les respirations les plus importantes. Depuis que je les utilise, je me sens mieux et j’ai plus d’énergie. Je suis aussi les conseils de Thierry pour garder un corps sans douleur. Mieux vaut prévenir que guérir.

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