Article - VAINCRE LES TMS

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Conseils en cas de lombalgie

Lombalgie

Vous avez sans doute entendu dire que le mal de dos est le mal du siècle ? Mais avez-vous entendu dire qu’il y avait des exercices correctifs pour contrer le lumbago dorsal ?C’est vrai que le mal de dos est un fléau, mais c’est surtout parce qu’on manque d’activités physiques bonnes pour notre corps.Si nos attitudes physiques sont […]

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La technique ultime pour vaincre le stress, l’anxiété et la douleur.

Rivière

Il existe un moyen simple qui permet de développer un état de bien-être permanent.Grâce à un exercice particulier de pleine conscience.Il est facile à faire et ne demande qu’une dizaine de minutes par jours.Sur quoi repose cette technique ? Sur l’attention.Dans la méthode appelée Open-Focus, il y a quatre principaux types d’attention possibles :  check obje​ctif […]

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